Nyttig kunnskap og foreldreboost

Dette trenger du på tur med barna – uten stress og mas

Skrevet av Helene den mai 6, 2025. Publisert i Inspirasjon, Nyttig kunnskap og foreldreboost. Ingen kommentarer til Dette trenger du på tur med barna – uten stress og mas

Å gå på tur med unger trenger ikke å være et prosjekt. Med noen enkle grep kan du gjøre turen både kjekk og overkommelig – for både små og store. Her får du våre beste tips til hva du bør ha med i sekken for en god opplevelse i skog, fjell eller nærmiljøet. 🥾 1. Gode sko og klær etter været Det er lettere å nyte turen når føttene er tørre og kroppen er varm. Sjekk værmeldingen og kle...

Les mer

Bålforbud og bålkos

Skrevet av Helene den mai 3, 2024. Publisert i Inspirasjon, Nyttig kunnskap og foreldreboost, Tips og triks. Ingen kommentarer til Bålforbud og bålkos

Nå som det generelle bålforbudet er i full gang, kan mange av oss føle at muligheten for å nyte den tradisjonelle bålkosen blir litt begrenset. Men frykt ikke – selv under forbudet er det fortsatt muligheter for å skape varme minner rundt en trygg og kontrollert ild, takket være smarte løsninger som vår kvistbrenner. Hva betyr det generelle bålforbudet for deg? Fra vår til høst er det...

Les mer

Bålkos og trygghet – Slik nyter du høstturer med småbarn og bål

Skrevet av Helene den oktober 30, 2023. Publisert i Aktiviteter, Nyttig kunnskap og foreldreboost, Tips og triks. Ingen kommentarer til Bålkos og trygghet – Slik nyter du høstturer med småbarn og bål

Kjære småbarnsforeldre! Høsten er en fantastisk tid for utendørs eventyr, også med de minste. Den friske, klare luften og landskapet som bader i farger er rett og slett magisk. Og hva kan vel være mer idyllisk enn duften av et knitrende bål som fyller luften? Men, som mange av oss har erfart, er ikke kunsten å tenne bål alltid så enkel – særlig for nybegynnere. Her er noen nyttige tips...

Les mer

Ungdom i byen?

Skrevet av Helene den oktober 18, 2023. Publisert i Nyttig kunnskap og foreldreboost, Inspirasjon. Ingen kommentarer til Ungdom i byen?

Kjenner du duften av grønt? Selv om det høres rart ut, er dette en følelse mange av oss har kjent på. Det er noe magisk ved å være i naturen, selv om man befinner seg midt i en by. En ny forskningsartikkel, “‘This Is What the Colour Green Smells Like!’: Urban Forest Bathing Improved Adolescent Nature Connection and Wellbeing”, tar for seg nettopp dette fenomenet. Studien...

Les mer

En høsttur i skogen – Familieglede og Hverdagslykke

Skrevet av Helene den september 19, 2023. Publisert i Inspirasjon, Aktiviteter, Nyttig kunnskap og foreldreboost, Turmat. Ingen kommentarer til En høsttur i skogen – Familieglede og Hverdagslykke

I dag vil jeg dele en oppskrift og et kjært minne med dere. På denne tiden i fjor, da høsten hadde kommet med sitt fargesprakende teppe av gule og røde blader, kjente vi at det var på tide å dra ut på en skikkelig søndagstur. I vår hektiske hverdag med jobb, skole og ulike aktiviteter, følte vi at vi trengte litt ekstra kvalitetstid som familie. Så bestemte vi oss for å tilbringe en hel...

Les mer

Utendørs læring – barns trivsel og utvikling

Skrevet av Helene den august 9, 2023. Publisert i Ressursbank, Inspirasjon, Nyttig kunnskap og foreldreboost, Tips og triks. Ingen kommentarer til Utendørs læring – barns trivsel og utvikling

Ny forskning fra 2022 har kastet nytt lys over betydningen av utendørs læring for barns trivsel og utvikling, eller kanskje den underbygger forskningen som allerede sier noe om fordelene ved å være og lære utendørs. Studien, ledet av professor Ulrich Dettweiler innen pedagogikk, har avdekket en dypere forståelse av hvordan naturen kan påvirke barns mentale og fysiske helse positivt. I løpet...

Les mer

Finn roen på oppdagelsesferd i naturen

Skrevet av Helene den mai 31, 2023. Publisert i Inspirasjon, Aktiviteter, Nyttig kunnskap og foreldreboost. 1 kommentar til Finn roen på oppdagelsesferd i naturen

Foto: Nina Alida Nordbø. Barn i skogen

Les mer

Risiko lek og hysteriske foreldre

Skrevet av Helene den mai 26, 2023. Publisert i Tips og triks, Nyttig kunnskap og foreldreboost. Ingen kommentarer til Risiko lek og hysteriske foreldre

Forskningen er klar! Barn som får lov til å ta risiko og delta i ulike nivåer av risikofylt lek, reduserer faktisk risikoen for skade på lang sikt. Jo flere muligheter vi gir for kroppskontroll, jo mer kan de klare det! Forskere mener at dagens barn er mer risiko uvillige enn noen annen generasjon. I dag får ikke barn like mange muligheter til å ta risiko. Eksponering for gradvise...

Les mer

Ressursbanken, et verktøy for bedre folkehelse

Skrevet av Helene den mai 23, 2023. Publisert i Nyttig kunnskap og foreldreboost, Inspirasjon. Ingen kommentarer til Ressursbanken, et verktøy for bedre folkehelse

“Tallene viser at unge mennesker som sliter med sin mentale helse, har doblet seg i løpet av ti år”. Dette er trist lesning men kommer heller ikke som noen stor overraskelse, i HUNT undersøkelsen peker forskerne på 3 hoved faktorer som har bidratt til denne dystre trenden. Deriblant, eller kanskje mest tydelig, sosiale medier og smart telefon. Mental uhelse blant de unge ...

Les mer

Norgesferie og friluftsliv – en opplevelse som styrker familiebåndene

Skrevet av Helene den mai 15, 2023. Publisert i Aktiviteter, Inspirasjon, Nyttig kunnskap og foreldreboost. Ingen kommentarer til Norgesferie og friluftsliv – en opplevelse som styrker familiebåndene

En varm sommerdag, omringet av naturens stillhet, sitter familien rundt bålet der de hår slått leir for natten. Mens de nyter maten og knitringen fra bålet, deler historier, ler og order seg dessert, senker freden seg og alle fylles med en følelse av takknemlighet og ro. Slike øyeblikk som skaper varige minner og styrker familierelasjonen! Men i en hverdag der skjermer, sosiale medier og...

Les mer