Finn roen på oppdagelsesferd i naturen
Foto: Nina Alida Nordbø.
Barn i skogen
Ressursbanken, et verktøy for bedre folkehelse
“Tallene viser at unge mennesker som sliter med sin mentale helse, har doblet seg i løpet av ti år”.
Dette er trist lesning men kommer heller ikke som noen stor overraskelse, i HUNT undersøkelsen peker forskerne på 3 hoved faktorer som har bidratt til denne dystre trenden. Deriblant, eller kanskje mest tydelig, sosiale medier og smart telefon.
Mental uhelse blant de unge
...
Norgesferie og friluftsliv – en opplevelse som styrker familiebåndene
En varm sommerdag, omringet av naturens stillhet, sitter familien rundt bålet der de hår slått leir for natten. Mens de nyter maten og knitringen fra bålet, deler historier, ler og order seg dessert, senker freden seg og alle fylles med en følelse av takknemlighet og ro. Slike øyeblikk som skaper varige minner og styrker familierelasjonen!
Men i en hverdag der skjermer, sosiale medier og...
Når turen blir et mareritt – er det også bra!
Så, vi snakker utrolig mye om hvor fint det er at ta med barna på tur. “Ta de med ut for å slippe kaoset hjemme. Ute skapes gode minner og magiske øyeblikk, for en gave vi kan gi barna våre”. Det kan kanskje virke som om at det å ta med barna ut løser alle problemer og livet da bare er fryd og gammen.
Vel, vi vet like godt som deg at det nødvendigvis ikke stemmer. Vi har også...
Lag mat sammen med barna, også på tur!
Det å starte tidlig med å inkludere barna i matlagingen, og lære barn om råvarer, kjøkkenutstyr og å trygge dem på kjøkkenet, vet vi er avgjørende for mat preferanser og -interesse senere i livet. God kunnskap om ernæring, mat og matlaging er noe av det viktigste man kan lære våre håpefulle. Dette er også viktig å ta med seg på turen.
Noen barn trives med å lage mat hjemme på kjøkkenet,...
Dessert på bålet
Vi liker godt å lage mat på tur, men barna kan fort bli litt utålmodige når en sitter å kokkelerer, må passe flammer og ting tar litt tid. Her er to oppskrifter på super enkel og deilig tur dessert som aktiviserer barna. Her kan de bli med å forberede, lage sine versjoner og kose seg rundt bålet.
Oppskriftene kan du laste ned her.
God fornøyelse 🤩
Barn i Norge 2022
Forrige uke lanserte Voksne for Barn årets Barn i Norge-rapport. Denne sier blant annet at det bare er 12 % som svarer at det ikke er vanskelig å være den forelderen de ønsker å være. Altså opplever hele 88% at det er vanskelig å være god nok som forelder. «Det som oppleves som de viktigste hindringene for å være en god forelder i dag, er mangel på tid («tidsklemma»), opplevd...
Turmat for hele familien
Oppskrift på denne lasagnen i gryte og 7 andre enkle turmat retter til deg og din familie, får du i vårt nye oppskriftshefte,🤩
Et av våre beste triks når det kommer til eventyr med barn er å opprettholde et godt energinivå ✨
Det er spesielt viktig hvis du er ute på en lengre tur🥾
At barna spiser godt er en av de viktigste faktorene for en vellykket utflukt. Og for å få dem til å...
10 ferie opplevelser som ikke koster skjorta
Den årlige debatten omring prisene på typiske sommerferie opplevelser pågår for fullt og vi sitter atter igjen med en opplevelse av at noe må endres. Kanskje vi skulle ha snakket mer om hva barna opplever som gode ferie minner, hva barna trenger kontra forventninger skapt av samfunnet eller at en må endre måten man snakker om ferien på?
Det er ingenting i veien for å reise til...
Hva er det med friluftsliv?
Alle vet vel at å være ute er bra for deg, at frisk luft og bevegelse er godt for både kropp og sinn, tenker nok du nå. Det er kanskje noe de fleste tenker når en snakker om fordelene ved friluftsliv. Men så dukker Lars Monsen og Cecilie Skog opp i frontallappen. Du tenker på vandring på vidder, hytte til hytte og spektakulære toppturer. Men dette er ikke et vanlig friluftsliv og helt ærlig så...
