Stikkord: stressmestring

Shinrin Yoku er et japansk begrep som direkte oversatt betyr “skogsbad”. Praksisen oppstod i Japan på 1980-tallet og har i dag en fremtreden rolle som et forebyggende helsetiltak både i Japan og Sør-Korea. De siste årene har praksisen også får fotfeste i Europa og USA. Det må ikke forveksles med svømmeturer i mørke skogstjern eller i stille fjellvann. Det handler om å koble seg på. Legge...