Stikkord: familietid

Risiko lek og hysteriske foreldre

Skrevet av Helene den mai 26, 2023. Publisert i Tips og triks, Nyttig kunnskap og foreldreboost. Ingen kommentarer til Risiko lek og hysteriske foreldre

Forskningen er klar! Barn som får lov til å ta risiko og delta i ulike nivåer av risikofylt lek, reduserer faktisk risikoen for skade på lang sikt. Jo flere muligheter vi gir for kroppskontroll, jo mer kan de klare det! Forskere mener at dagens barn er mer risiko uvillige enn noen annen generasjon. I dag får ikke barn like mange muligheter til å ta risiko. Eksponering for gradvise risikonivåer...

Les mer

Ressursbanken, et verktøy for bedre folkehelse

Skrevet av Helene den mai 23, 2023. Publisert i Nyttig kunnskap og foreldreboost, Inspirasjon. Ingen kommentarer til Ressursbanken, et verktøy for bedre folkehelse

“Tallene viser at unge mennesker som sliter med sin mentale helse, har doblet seg i løpet av ti år”.Dette er trist lesning men kommer heller ikke som noen stor overraskelse, i HUNT undersøkelsen peker forskerne på 3 hoved faktorer som har bidratt til denne dystre trenden. Deriblant, eller kanskje mest tydelig, sosiale medier og smart telefon.Mental uhelse blant de ungeVia...

Les mer

Norgesferie og friluftsliv – en opplevelse som styrker familiebåndene

Skrevet av Helene den mai 15, 2023. Publisert i Ativiteter, Inspirasjon, Nyttig kunnskap og foreldreboost. Ingen kommentarer til Norgesferie og friluftsliv – en opplevelse som styrker familiebåndene

En varm sommerdag, omringet av naturens stillhet, sitter familien rundt bålet der de hår slått leir for natten. Mens de nyter maten og knitringen fra bålet, deler historier, ler og order seg dessert, senker freden seg og alle fylles med en følelse av takknemlighet og ro. Slike øyeblikk som skaper varige minner og styrker familierelasjonen!Men i en hverdag der skjermer, sosiale medier og...

Les mer

Turbingo

Skrevet av Helene den mai 12, 2023. Publisert i Ativiteter. Ingen kommentarer til Turbingo

Last ned Turbingo her. Turbingo er en enkel måte å motivere barna til å bli med ut på tur! Lokk med en premie i enden, så blir det ekstra god stemning. Bruk det som bingo: få rekker og brett. Eller bare se hvor mye dere klarer å finne eller gjøre på turen.

Les mer

Tenåringen på tur?

Skrevet av Helene den mai 3, 2023. Publisert i Tips og triks, Nyttig kunnskap og foreldreboost. Ingen kommentarer til Tenåringen på tur?

Tenåringer kan være tøffe å håndtere🤯De snakker ikke med deg, de bruker mer tid på mobiltelefonen enn på å puste, og de kan være mer interessert i å henge med vennene sine enn med familien.Men hva det finnes en måte å overleve tenåringen din, knytte sterkere bånd og kanskje til og med ha det litt gøy sammen?Det handler selvsagt om å bruke naturen🌿Ikke bare kan det hjelpe deg med å overleve...

Les mer

La barna få leke i fred!

Skrevet av Helene den april 3, 2023. Publisert i Nyttig kunnskap og foreldreboost. Ingen kommentarer til La barna få leke i fred!

Opplever du at barnet ditt trenger mye stimuli og aktivisering?La det få kjenne på kjedsomhet!Når hjernen kjeder seg, blir en mer kreativ og søker stimuli. Uansett hvor du er og hva dere gjør, la barnet finne sin egen lek, sin fantasi og kjenne på kreativitet! 🌈Har du et barn som er vant med konstant underholdning og ytre stimuli, er naturen det aller beste stedet å starte, her finnes det mye...

Les mer

Påske aktiviteter

Skrevet av Helene den mars 17, 2023. Publisert i Ativiteter. Ingen kommentarer til Påske aktiviteter

Nå er det flere som feirer påsken i varmere strøk. Men de fleste tilbringer denne høytiden hjemme eller på hytta. Ha noen aktiviteter i bakhånd til både inne og ute.Her er et knippe tips til noen aktiviteter i og rundt eget hjem:Gå på oppdagelsesferd i hagen Let etter liv og vårtegn. Lag gjerne en bingo (eller last ned noen av de som finnes i ressursbanken) der dere kan krysse ut det dere...

Les mer

Smakfulle bananlapper

Skrevet av Helene den februar 2, 2023. Publisert i Turmat. Ingen kommentarer til Smakfulle bananlapper

Dette er virkelig barnas favoritt, smakfulle, saftige, søte og sunne lapper🧡Denne oppskriften er på ca 1 liter og gir ca 6 store lapper 😍 • 3 godt modne bananer•3 egg•4 kopper havregryn•4 kopper melk (vann)•1 ts bakepulver• litt kanel og kardemomme Her kan du godt ta det på en slump og spe på med væske til du er fornøyd med konsistensen. Husk at røren sveller en del. TIPS! Hell røren over en...

Les mer

Når turen blir et mareritt – er det også bra!

Skrevet av Helene den januar 27, 2023. Publisert i Happy Hikers, Inspirasjon, Nyttig kunnskap og foreldreboost. 2 kommentarer til Når turen blir et mareritt – er det også bra!

Så, vi snakker utrolig mye om hvor fint det er at ta med barna på tur. “Ta de med ut for å slippe kaoset hjemme. Ute skapes gode minner og magiske øyeblikk, for en gave vi kan gi barna våre”. Det kan kanskje virke som om at det å ta med barna ut løser alle problemer og livet da bare er fryd og gammen.Vel, vi vet like godt som deg at det nødvendigvis ikke stemmer. Vi har også...

Les mer

Ro ned med et skogbad

Skrevet av Helene den januar 19, 2023. Publisert i Ativiteter, Nyttig kunnskap og foreldreboost. Ingen kommentarer til Ro ned med et skogbad

Shinrin Yoku er et japansk begrep som direkte oversatt betyr “skogsbad”. Praksisen oppstod i Japan på 1980-tallet og har i dag en fremtreden rolle som et forebyggende helsetiltak både i Japan og Sør-Korea. De siste årene har praksisen også får fotfeste i Europa og USA.Det må ikke forveksles med svømmeturer i mørke skogstjern eller i stille fjellvann.Det handler om å koble seg på. Legge vekk...

Les mer